01
總教練・肌力與爆發力
陳柏翰
「重量不會說謊，你今天有沒有練，槓鈴最清楚。」
專長
健力三項、奧林匹克舉重、增肌計畫
證照
NSCA-CSCS 肌力與體能專家、健力 C 級教練、CPR＋AED
代表成績
全國健力錦標賽 83 公斤級亞軍；帶 4 位學員站上全國賽場
教學資歷 12 年
教練團隊
不喊口號，
只看你的數字。
12 位全職教練，平均教學資歷 7 年，全員持有國際認證與 CPR＋AED 急救證照。以下是帶團課與私人教練的核心 6 人。
02
功能性訓練・壺鈴
林語彤
「動作做對，比做多更重要。」
專長
壺鈴訓練、功能性動作、女性肌力、產後回歸
證照
ACE 個人教練、壺鈴一級教練認證、FMS 功能性動作篩檢
代表成績
協助產後學員 6 個月重返半程馬拉松；團課年度出席率最高
教學資歷 7 年
03
拳擊體能
王冠宇
「累到想放棄的那一拳，才是真正有用的那一拳。」
專長
拳擊技術、拳擊有氧、高強度減脂、心肺耐力
證照
拳擊 C 級教練、ACE 個人教練、CPR＋AED
代表成績
大專盃拳擊 64 公斤級金牌；拳擊有氧課連續 18 個月額滿
教學資歷 6 年
04
瑜珈・活動度
張雅筑
「柔軟不是軟弱，是讓力量走得更遠。」
專長
力量型瑜珈、關節活動度、筋膜放鬆、呼吸訓練
證照
RYT-500 國際瑜珈師資、筋膜放鬆指導員、CPR＋AED
代表成績
企業瑜珈講座超過 50 場；帶 30 位上班族改善肩頸緊繃
教學資歷 5 年
05
體態矯正・傷後訓練
李承恩
「先把身體修好，再把身體練強。」
專長
姿勢矯正、下背痛與肩傷回歸、核心穩定
證照
物理治療師執照、NASM-CES 矯正運動專家、CPR＋AED
代表成績
協助超過 100 位下背痛學員回到訓練；與板橋 3 家診所合作轉介
教學資歷 11 年
06
飛輪・高強度間歇
黃思妤
「心跳拉上去的時候，你會遇見更強的自己。」
專長
飛輪、TABATA、間歇訓練、減脂飲食規劃
證照
ACSM 個人教練、室內飛輪教練認證、運動營養指導員
代表成績
武嶺自行車挑戰女子組前 10%；TABATA 學員 12 週平均體脂降 3.2%
教學資歷 8 年
教練的共同標準
每一位站上地板的教練，
都過了這四關。
100%
持國際認證與急救證照
40
小時以上的年度進修
3
個月內部培訓與試教
4.9
會員課後評分平均